Kategorie: Liebe und Partnerschaft

Wenn Menschen bei Überforderung an ihre Grenzen stoßen, kann dies Beziehungen belasten. Häufig werden Partner dann wütend, „rasten aus“. Ernsthaft kann man von keinem Menschen verlangen, dass dies niemals geschehe, und dass sich der jeweilige Partner stets vorbildlich verhält. Die unschönen Situationen werden sich oft wie in einer Schleife wiederholen. Denn die überfordernden Situationen sind immer die gleichen und auch vorhersagbar. Wenig hilfreich ist die Definition von „Tatbeständen“, die zu „Konsequenzen“ führen. Denn dies ist aggressiv-dominante Regelsetzung. Es gibt nämlich keine allgemeine Regel, wonach man nicht wütend sein dürfte. Eine gute Bewältigungsstrategie kann es sein, den wütenden Menschen die Aggression künftig auf den Sachverhalt selbst und nicht gegen die daran beteiligten Personen zu richten: „Mich ärgert das“, anstelle „Du ärgerst mich“.